Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


B6-vitamin

2015.08.06

B6-vitamin

(piridoxin)

 

Forrásai:

Sörélesztő, búzacsíra, búzakorpa, máj, marhahús, vese, szív, tojás, tej, káposzta, dinnye.

 

Hatásai:

Számos enzim alkotórészeként sokféle feladata van a szervezetben. Részt vesz az aminosavak, az esszenciális zsírsavak és a vas anyagcseréjében. Nélkülözhetetlen az ellenanyagok és a vörös vértestek képzésében. Mivel legfőbb feladatát az aminosavak átalakításában tölti be, szükséglete arányban áll a fehérjebevitellel.

 

Hiánya következtében kialakulhat:

Vérszegénység (anémia), bőrgyulladás (seborrhoeás dermatitis), nyelvgyulladás (glossitis), az izomszövetek újraépülésének zavara.

 

Mire jó?

Enyhíti a menstruációt megelőző idegfeszültséget, hányingert, illetve a havivérzést kísérő fájdalmat. Szükséges a B12-vitamin beépüléséhez is. Természetes vizelethajtó szer.

 

Jó tudni

Vízben oldódik.

Fokozott fehérjemennyiség és a testi megterhelés növeli szükségletét, ezért a sportolók többet igényelnek belőle.

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

fifa 15 16 17 скачать торрент

(garneuDirl, 2018.03.26 12:49)

Да не может быть!

---
Очень любопытный топик скачать фифа 15 на пк русская версия, скачать игру fifa 15 через торрент механики а также <a href=http://15fifa.ru/skachat-kljuchi-fifa-15/33-skachat-fifa-15-crack-kryak-tabletka-klyuch-besplatno.html>crack fifa 15 v5 скачать</a> fifa 15 русские комментаторы скачать